Основа основ здоровья и долгой жизни

Приходят письма с вопросами такого плана: "Как относиться к голоданию?" Разумеется, имеется в виду не голодание вообще, к нему ясно как относиться. Имеется в виду лечебное голодание.
Так как же - хорошо ли лечебное голодание? Как можно сказать об этом утвердительно, если не знаешь конкретного человека и обстоятельства, которые подвигли его заговорить об этом самом голодании? Ну, вот как?

Ну о каком, скажем, вегетарианстве может говорить житель нашего российского севера - ненец, или нанаец, или якут?
Совсем другое дело, если вегетарианствует человек, живущий на юге России, скажем, житель Адыгеи или Ростовской области, или Дагестана - где земля даёт много чего всякого - и овощей, и фруктов. И, к слову, не всегда наш организм способен усвоить сырые овощи и фрукты - иногда приходится подвергать их кулинарной обработке, а то ведь и до неприятностей рукой подать…

Вот что пишет по этому поводу Кира Анатольевна:
Два года назад я решила, что надо бы мне попробовать поголодать - и вес лишний набрала, и звёздочки на ногах появились, и давление стало подниматься. Вроде бы всё к этому располагало. Ну и решилась я сразу на пятидневку - голоднуть, как говорится, так голоднуть. Ох, и худо же мне стало к концу третьих суток. И давление резко поднялось и рука-нога левая стала плохо слушаться. Врач, которого мой перепуганный муж попросил придти ко мне, на дом сказала:

"Любой метод лечения можно осквернить - в том числе и лечебное голодание, если осуществлять его без совета с толковым врачом. Это факт. А если рядом нет умного врача - надо научиться вслушиваться в себя - действительно ли это нужно мне в данный момент?" Я её спросила тогда: "А как это - вслушиваться в себя?"
"А вот как… надо сесть в удобное место, чтобы никто не тревожил - главное, чтобы было ощущение комфорта и для души и для тела. Чтобы на первых порах вообще никого в комнате не было - любой человек, даже самый-самый близкий - отвлекает внимание. Укладываться в постель не надо - в сон потянет, проверено, и ни о каком вслушивании в себя не придётся говорить. Все дела, которые были запланированы на день к этому времени, желательно уже сделать Это потом, когда освоите методику самопрослушивания, вы сможете делать это везде и всюду, а пока будьте добры - делайте всё в комфорте, и в одиночестве. Знаете с чем это сравнимо - с умением женщины осматривать свою грудь - сначала кажется ничего непонятным, а потом, когда освоишь методику самоощупывания - начинаешь понимать, что вот здесь всё в порядке, а здесь вот раньше не было узелка-кисты, появился, значит надо идти к врачу-маммологу".

"Неужто и в самом деле можно научиться этому самопрослушиванию?" - помню, спросила тогда я.
"И можно, и нужно. И начинать надо с умения затихать, чтобы сканировать внутренним взором каждый свой орган, каждый уровень своего тела. Любой человек в состоянии освоить это метод самопрослушивания, освоить умение слушать самые потаённые процессы в организме. И когда это освоится вами вы почувствуете, что каждый орган, каждая клетка тела на посылаемый мозгом запрос отвечает - как камертон отвечает определенным звуком, когда по нему стукнет настройщик инструмента" - так ответила тогда врач.

Так что вот так, как говорится - хотите жить долго, советуйтесь сами с собою. И с мудрым врачом.
А начав принимать тот или иной препарат (по согласованию с вашим врачом) - слушайте, сканируйте себя. Это великое умение, продлевающее жизнь.
А что касается лечебного голодания… С уверенностью могу сказать - переедание всегда во вред. Кто понял это - тот уже продлил себе жизнь.

молоко с чаем для похудения
резкое похудание
подробная диета
Как можно похудеть без диет
ритуал для похудения
диеты 7-8 кг за неделю
низкокалорийная диета рецепты
последствие применения диет
диета космонавтов мой результат
Вред и польза диет
соковая диета 40 дней
молоко при похудении
диета молодые калорий
Быстрое похудение для ленивых
пищевые диеты 1 a
водная диета за неделю
Диета натальи бочкаревой
Диета при диабете
низкокалорийная диета
Кукурузная диета
сайт программы здоровье худеем вместе
французская диета правильное питание
японская диета комментарии
рассказы о похудении
диета от молодые-20кг
чай для похудения ласточка
Больная печень диета
Диета минус 60 фото
диета борменталя скачать бесплатно
королева диета отзывы
Диета 6 каш
диета растительная пища
от чего я похудел
как похудеть упражнения
перловая диета опыт на себе
села на диету появился цистсит
эффективные упражнения для похудения
магнезия для похудения
шлаковая диета
20-ти дневная диета английская диета
диета перед сдачей гормонов
диетические диета меня на неделю
амфетамин похудение
подбор индивидуальной диеты
сколько нужно есть чтобы похудеть
похудение за 7 дней
диета на зеленом чае
система похудения екатерины миримановой
эффективные упражнения для похудения ног
операция аппендицит диета
кофе микс для похудения
резкое похудение причины
что съесть чтобы похудеть фильм
элькар для похудения
Похудеть без диет
быстрая английская диета
бег как способ похудеть
Диета дня
Сайт диет
диеты советы
эффективные методы похудения
диета протасова отзывы
меню для похудения
Скачать диеты
диеты для моделей
Селезенка диета
аллен карр сбросить вес отзывы
худеем сами
похудение с помощью магии
комплексные упражнения для похудения
легкие диеты
Упражнения и диеты
диета бедра ноги
Моя диета онлайн
диета николь ричи
Диета персональная,бесплатно
диета южного пляжа
эффективная диета 7 дней
Сельдереевый суп для похудения отзывы
как можно похудеть за месяц
нарушение менструационного цикла в связи похудением
Диета по крови
Заболевание кишечника и диета
королева похудение
диета сульфат и цитрус
Красная диета
выпадение волос у женщин диета
яйца для похудения
диета при отравлении
мята для похудения
самое эффективное похудение
Доктор борменталь похудение сколько стоит
Чай с молоком для похудения
японская диета меню
кто смог похудеть
диеты рацион
блюда для диеты
Диета по гликемическому индексу
Монтиньяк диета отзывы
Как похудеть за 1 месяц

Правильное, разумное питание основа основ здоровья и долгой жизни. От того, как питается человек, что и как он ест - зависит его и физическое здоровье, и эмоциональное состояние.
Издавна известны, я бы сказал, веками наработанные правила питания:
1. Есть следует умеренно;
2. Надо соблюдать режим приёма пищи;
3. Пища должна быть полноценной, то есть в ней должны быть белки, углеводы, жиры, витамины, минералы.

Питание должно соответствовать энергетическим тратам человека. Избыточное потребление пищи, так же как и недостаточное, приносит огромный вред организму человека и служит пусковым механизмом для возникновения большого количества заболеваний. Показателями энергетического равновесия являются хорошее общее самочувствие и нормальный вес.
А что же такое - нормальный вес?
Существует множество методов определения нормального веса. Вот один из них: вес человека в килограммах должен равняться росту в сантиметрах минус 100.

Правильно определить достаточное количество пищи лучше всего по необходимому и потребляемому количеству килокалорий.
Для мужчин, работающих физически и тяжело (скажем, лесорубы, строители, грузчики, сплавщики леса и др.), суточная энергозатрата может достигать 3900-4300 ккал, а вот для мужчин тоже занятых физическим трудом (но не столь тяжёлым) - среднесуточная энергетическая трата составляет примерно 2700-300 ккал; а для женщин той же группы труда - 2300-2550 ккал.
Для мужчин, занимающихся умственным трудом, суточная энерготрата составляет, как правило, 2500-2800 ккал, а для женщин из той же социальной группы - 2200-2350 ккал.

Для подсчёта потребных энерготрат (в калориях) надо иметь в виду, что калорийная ценность обычной порции (500 г) большинства супов колеблется в пределах от 200 до 300 ккал. Калорийная ценность молочных супов и сборных мясных солянок может быть выше 400 ккал. Энергетическая ценность большинства мясных блюд с гарниром колеблется в пределах от 500 до 600 ккал, а рыбных блюд примерно 400-500 ккал. Овощные блюда - 200-350 ккал. Энергетическая ценность порции каши с маслом или с молоком - от 300 до 400 ккал. Калорийность третьих блюд - кофе с молоком, какао, компотов, киселей и пр. - от 100 до 150 ккал.
Расчёты показывают, что при постоянном превышении суточной калорийности пищи над энерготратами на 300 ккал, увеличивается количество резервного жира на 20-30 граммов в сутки, что за год составляет до 3-3,5 килограммов. Вот так, дорогие мои друзья!

treatment of HIV

The Expert Committee on the Office of the U.S. Food and Drug Administration USA (Food and Drug Administration - FDA) called for a vote of 16:0 approval of the drug tezamorelin Canadian company «Theratechnologies Inc.», For the treatment of abdominal obesity in patients with HIV suffering from lipodystrophy. The recommendation is based on the Vardenafil 20mg results of the study, which showed a favorable benefit / risk in the treatment of HIV? Infected patients with lipodystrophy. FDA will make the final decision regarding the approval of the product until 27 July this year.



Roscon Yves (Yves Rosconi), CEO «Theratechnologies», noted that the recommendation of experts is particularly significant for patients with this serious metabolic disorder, for which exists at this time of any treatment. "This is also a significant step forward for the company ... which to achieve this result, it took 15 years", - said the head of «Theratechnologies».



If final approval tezamorelina in the U.S. «Theratechnologies» will marketirovat in conjunction with the company «EMD Serono Inc.», American and Canadian division of the German «Merck KGaA».

gina 17

free sample viagra pills
generic viagra 100 mg
viagra online pharmacies
viagra and eyesigh
Sildenafil Solution teenren Infants
Sildenafil Complain
new alternative drug to viagra
cheap sildenafil citrate tablets
sildenafil effects from side viagra
order VARDENAFIL
recent referrers viagra
how long does horny goat weed last
viagra zenegra uk
viagra shipped to po box
Buy Brand Levitra
levitra sweden
buy cialis online at lowest price
Buy Viagra From Canada
order sildenafil over the counter online
1order cialis
plant heather viagra
levitra discussion forum
erectile dysfunction therapy
viagra order uk
Purchase Viagra From India
Sildenafil Insurgent
fuctions of viagra
viagra purchase in united states
viagra blue haze
find buy cheap viagra search generic
Ordering Viagra Online
cialis soft
viagra product strategy
Zenegra Cheapest Sildenafil Citrate
buy viagra in london
levitra negative side effects
buy prescription viagra without
cialis spoof
buying risk viagra
buy cheap uk viagra
viagra by mail catalog
viagra retin-a ed erectile dysfunction
buying VARDENAFIL without a prescription
order viagra
viagra auf rezept
cialis testamonial
can woman take levitra
buy kamagra india
viagra levitra dissolve
viagra and zoloft and premature ejaculation
viagra schoolboys
accouter viagra
viagra e cialis
amish viagra usage
biochemical reaction of viagra
Sildenafil Alternative
marie silvia and levitra
experiences with generic cialis
order cialis on line
aciphex
buy viagra canadian pharmacy Iowa
indian cialis
review sialis daily use
purchase cialis uk
first-hand cialis experience
is generic viagra legitimate
viagra and blood pressure pills
kamagra suppliers southern england
buy cialis online no prescription
free viagra supplier
lexapro
diseases and conditions impotence viagra
cheap viagra pharmacy
problems with cialis
kamagra jelly uk
Cost Viagra Online
buy dreampharmaceuticals levitra online
cialis generic pharmacy
levitra ohne rezept
brand name viagra online
sildenafil emedicine
viagra on drug test
viagra may help severe altitude sickness
generic cialis pills free trial
Viagra Overnight Shipping
buy cialis soft
viagra effects on women
buy VARDENAFIL online huge discounts index
liquid kamagra
viagra side effects itching
alpha levitra blockers and
viagra womens
generic for levitra
stay up viagra
cialis 5mg
party levitra
cheap kamagra softabs
get generic viagra online
buy cheap viagra online New Zealand
posing in trunks with viagra
Levitra Side Effects
sildenafil cost
generic viagra from canada
buy sildenafil citrate in dallas tx
viagra specials
discount cialis fedex
5 mg cialis
prescription online levitra cialis viagra
cialis longer
levitra 10mg
buy cialis line
cheap inexpensive viagra
can viagra hurt younger males
blue viagra
cialis and eye problems
snoring and viagra
danger taking avapro 150 mg with viagra
generic cialis
Buy Generic Cialis
Viagra For Sale Without Prescription
viagra with out prescription
sildenafil purchased online without rx
viagra for sale
Can You Purchase Cialis Online
cialis usa
levitra cialis for women
viagra para que
viagra next day
viagra timing
erectile dysfunction symptoms
Free Levitra
female viagra fda approved products
viagra propanolol
Sildenafil Magnus
da li viagra
viaga kamagra jelly order
Sildenafil Stability
activated viagra
Levitra 20 Mg
wikipedia cialis
levitra marketing analysis
cheap 100 mg viagra
cialis and addiction and anger
gary nulls natural viagra
viagra alternate
viagra oyster
safed musali the herbal viagra
viagra tricks
buying online risk viagra
viagra sample size
levitra discount
online games buy vitamins viagra sale
cost of viagra in the pi
levitra vs viagra vs cialis
does viagra help you have multiple erections
Sildenafil Tadalafil Cigna Coverages
cialis medicine online order rx viagra
viagra chat
viagra cheap canada
gernic viagra
cheap sildenafil citrate for sale
Viagra Sildenafil Citrate
Buy Real Viagra Online Pharmacy
Generic Tadalafil Free Samples
beitrag hinzufgen name text viagra
levitra levtra
cheapest online cialis
buy cheap viagra online now
counterfeit viagra identify four package
viagra simple animo acid
Vardenafil And Tadalafil
and viagra
effect of cialis on women
generic overnight shipping viagra
maid order viagra
drug interactions for viagra and coumadin
buy prescription viagra online
nipples viagra
heartworm and viagra
canada online pharmacy levitra
Licensed Pharmacy Viagra Online
cialis doctor online prescription
viagra mexico
can i make generic viagra
cheap viagra soft tablet
levitra and cialis
viagra online fda
viagra kamagra
Tolerance To Sildenafil
Buy Viagra Without Prescription Pharmacy Online
cialis testimonial
what color pill is cialis
Best Levitra Online Price
express delivery viagra
buy cialis cheap us
Purchase Sildenafil Citrate Nafil
Sildenafil Fisting
cheap cialis cheap
buy viagra in amsterdam
bangkok kamagra

absolutely contraindicated

12 months of life - vaccination against measles, rubella and epidparotita (monovalent or trivalent vaccine).
Of 18 months (1,5 years) - DPT + OPV.
20 months - EAD once.
6 years - Td + OPV + vaccine against measles, rubella and epidparotita.
7 years - BCG or BCG-M provided no infection with tuberculosis.
14 years - BCG provided no infection of tuberculosis. Then under the same conditions vaccinated every 6-7 years.

Next Day Delivery Cialis Levitra Dosage
Generic Cialis 10mg Buy Viagra Meds Online
Cialis Next Day Cheapest Cialis UK
Cheap Viagra No Prescription Buy Cialis No Rx
No Prescription Pharmacy Viagra Levitra Vardenafil
Discount Levitra Purchase Viagra Online From US
Sildenafil Citrate Super Pack Tadalafil No Prescription Needed
Soft Tablet Viagra Buy Cialis Tadalafil
Cheap 10mg Cialis Without a Prescription Levitra Order
Purchase Cialis In Canada Viagra For Women

Vaccination against hepatitis B are held every 10 years.
By order of 2007 in the calendar also includes vaccination against flu.
True and false contraindications to vaccine administration
Contraindications to vaccination is worth to distinguish between two concepts: the true and false contraindications. The true contraindications is life, in which the vaccine is absolutely contraindicated in any situation. A false contraindications are temporary and as the elimination of this factor is quite possible to teach your child.
True contraindications. This is a fairly small group of children tend to have fairly serious breakdown in health.

pursue all abdominal muscles

Objective: To study the upper part of the press.

This option ordinary "twists" will pursue all abdominal muscles. At the waist with a minimum load of lies.

Lie down on the floor face up, bend your knees, hands under his head, elbows are divorced. Of the press start to pull your shoulders and upper back from the floor. From the top of slowly return to the starting position. Here, as in the work on the calves, it is best to do as many repetitions.
Viagra Pay By E-check
Levitra Guaranteed Cheapest Online
Online Levitra Tablet
Buy Canada Vardenafil
50 Mg Viagra
Sildenafil Viagra Online
Ditropan
Natural Viagra For Women
Purchase Viagra With Pay Pal
Order Viagra Online
Inverse "twisting" sitting

Objective: To study the upper and lower part of the press.

Sit on a chair or on the edge of the bench. Keep hands on the edge of a chair and sit back. Bend your knees and slowly pull them to the chest. Straighten your legs, pulling them in front of him. Return to starting position.

Mauritius

Mark Twain called the Mauritius model for the paradise. Seeing the magnificent nature and friendly locals, a famous wit has lost its usual irony. He said: "The Island of Mauritius was made long before God created the heaven. He served as his model. "


Mark Twain visited Mauritius at the end of XIX century. Since then, the island, nothing has changed, except that for the better.



For those who are not strong in geography: Mauritius is a small island in the Indian Ocean. No industry. No industrial giants - that is, in general, no.



Only the sugar cane fields (this is the main source of income for the island) and tourism. And smart Mauritians specifically limit the development of tourism: the island should remain exclusively a place of recreation for elite.


And in general, they know what they do. After all, in Mauritius for the pleasure of tourists provided absolutely everything: you are waiting for the magnificent beaches, magical lagoons, luxuriant vegetation, majestic mountains. The country abounds in natural treasures and architectural monuments.



This is one of the most pleasant impression on the hospitality and cordiality of Mauritians. For centuries, the inhabitants came here from all continents. We live on the island of Creoles, Indians, Pakistanis, Chinese, madagaskartsy, Africans, Europeans.





They brought with them their customs, languages, religion, are trying to observe carefully. So in the festive calendar Mauritius Hindu holidays are replaced by Muslim, Christian, Tamil, Chinese ...


Despite that all the residents form a Mauritian state, linked Creole and the national dance of "Sega". So if you're desperate to meet the world's people living out of racial or religious beliefs in peace and harmony, go to Mauritius!



Mauritius forever stun you a cocktail of unusual experiences and sensations, whether it is a remote mountain trail or a secluded beach. Spells India combined here with clear blue lagoons, the abundance of Creole markets with their intoxicating fragrance with an amazing variety of underwater fauna, mysterious forests, with rare plants, with chic hotels.


alt

zelnorm
Cheap Cialis Tadalafil 20 Mg
viagra
Generic Sildenafil Citrate
cialis
Buy Cialis No Prescription
pletal
proventil
Buy Levitra By Mail
levitra
Cialis No Rx
toradol
brafix
Mail Order Levitra
luvox
soma
serevent
celexa
Viagra Paypal France
tramaden
desyrel
lipitor
Buy Viagra On The Internet
acomplia
cymbalta
Daily Cialis
crestor
ceftin
Viagra Cheap
synalar
propecia
How Do I Get Viagra Without A Prescription
abilify
tegretol
Buy Cialis Online At Lowest Price
xenical
aleve
Cialis Pills
Levitra 20 Mg
seroquel
valtrex
Discount Price Viagra Online
fosamax
imuran
lioresal
paxil
Viagra Sales Canada
actos
nexium
zofran
zithromax
Cialis Generic
xeloda
zyban
Viagra Without A Prescription In The United States
female viagra
allegra
zyrtec
Need Viagra Pills
effexor
sinequan
elavil
Buy Now Viagra Online
lexapro
flonase
Cialis Professional
pamelor
wellbutrin
abana
Free Order Viagra
prevacid
zerit
zanaflex
India Viagra Online
tamiflu
epivir
cipro
femara
Indian Generic Viagra
doxycycline
floxin
levaquin
On Line Prescription Viagra
lamisil
Cialis On Sale
topamax
avandia
Vardenafil Cialis
glucophage
prozac
Express Viagra Online
glucotrol
Viagra 50mg Soft Tab Generic
atarax
Buy Brand Levitra
zyloprim
arava
New Erectile Dysfunction Medication
mobic
famvir
Cialis From Mexico
singulair
lasix
Buy Viagra In Australia
levlen
aldactone
Cheapest Cialis Price
avapro
capoten
prograf
Viagra Soft Tab
cardura
coreg
Viagra Dose
zovirax
cozaar
diovan
hytrin
hyzaar
Purchase Cialis
ditropan
inderal
lopressor
Sildenafil Viagra Online
lotensin
celebrex
lozol
norvasc
Order Viagra With Mastercard
plendil
vasotec
Generic Viagra Rx
indocin
zebeta
zestril
hydrea
accutane
nolvadex
revatio
Where To Buy Sildenafil
cardizem
zyprexa
coumadin
Cheapest Viagra Online
pravachol
Vardenafil Levitra
zocor
clomid
furosemide
Viagra Dosage And Cost
aciphex
endep
carafate
Where To Buy Viagra In Uk
prednisone
zyvox
Levitra Tablet
imodium
levothroid
pepcid
Sildenafil Citrate 100mg
prilosec
reglan
zantac
nimotop
Levitra Discount
depakote
imitrex
clarinex
hoodia
Cialis Overnight Shipping
florinef
Levitra Cialis Viagra
penisole
synthroid

Excellent Mauritian hotels are located around the coast. Living in any of them, you can see some interesting sights of the island: in the Sir Seewoosagur Ramgoolam Botanical Gardens, Bird Park Kasel Byrd, fantastic boulders on the mountain Pierer Bos, extinct volcanoes, Grand Bassin and Trou-o-sir, and much more.



The island capital Port-Louis was named in honor of the French king. City lives an active life, and its small port is considered the busiest port in the Indian Ocean.


It necessarily need to see a Chinese figurine with a swinging head, Jumma Mosque, Cathedral of St. James, built in typical English style, and finally, the Hindu-Tamil temple.


But the most famous attraction in Port Louis is a unique market. This is something average between the Arab and Paris markets: with smiling faces, colorful saris, baskets full of vegetables and succulent exotic fruits. Do not go past the merchant herbs, healing all ills!

Mauritius is an ideal place for all kinds of water sports. Water skiing, surfing, diving (snorkeling), hotels often offer free of charge. In addition, you can take sailing and scuba diving.


Mauritius can compete with the best diving centers because of its fascinating underwater landscape, amazing underwater fauna and flora! Of particular interest is a unique deep-sea fishing for blue and black marlin, sharks, yellow tuna, barracudas.



Mauritius reaffirms the reputation of paradise place in absolutely everything! Ten arguments in favor of the trip:



The small difference in time (summer time in Moscow, in winter, plus one hour).
No need for immunizations.
Most of the aircraft arriving in Mauritius early in the morning and departing late in the evening.
A large variety and richness of cultures.
Friendliness and courtesy Mauritians.
On the island one of the most beautiful beaches in the world.
Good quality / price ratio.
A great vacation in any season.
A variety of water sports (lessons with the coaches are free at most hotels).
Unique deep-sea fishing and diving (scuba diving).

fundamental principle

We all dream of a beautiful body and ready for him on many things. But active fitness programs, such as aerobics and dance, many of us can seem tedious. Everything depends on the characteristics of an organism and temperament. For fans of the quieter lessons, there are many varieties of "slow fitness" - simply put, the lessons that do not need to jump to exhaustion.

The problem of "slow" Fitness is to enhance muscular frame, a thorough elaboration of ligaments and joints. Previously, fans of such a rigorous work on his body were limited in the choice of classes - except for yoga and callanetics with stretching (which is essentially the same), the proposals were. But in recent years there have been some very interesting programs, which are based on a range of medical and health systems.



Isotonic ( "slow") program - a very interesting complex consisting of a set of the Spa, fitness programs. All classes include stretching, and run at a slow pace.



Stretching paid great attention - there is an alternation of five varieties of banners, making muscles and tendons in record time, come in perfect condition. Methods of training based on scientific research, so the technique of performing the exercises, the intervals between them and other components of training is strictly regulated. The ideologists of the program argue that it is based on biological welfare.



It is believed that in the process of training local emissions occurring hormones that help burn fat in any part of the body. State, which is necessary for the release of hormones, called "controlled stress". The body really are experiencing stress, which is strictly dosed and therefore benefit, not harm. For any isotonic exercises the muscles do not relax for a minute. At first glance it may seem complicated, but the program is designed in such a way that is suitable even for those who suffer from heart disorders or diseases of blood vessels.

natural viagra for women
lost cost levitra
female sildenafil
buy sildenafil
buy generic cialis overnight shipping
compare vardenafil
buy sildenafil in canada
buy viagra without a perscription
cheap viagra in uk
order viagra in us
vardenafil uk
buy viagra in mexico
cnadian viagra india
buy cialis online canada
cialis canada
buy viagra line
buy generic cialis express delivery
viagra discount online
buying viagra in the dominican republic
buy online viagra securely
order reliable cialis
buy cheap generic levitra
womens viagra

Deserves special attention program Izohealth. This polutorochasovoy lesson, which are being developed not only the muscles, ligaments and tendons, and internal organs. It's no secret that the state of our body is directly linked to the health of the spine. If you suffer from any distortion and internal organs. Izohealth returns vertebrae in their original place, and the body begins to fully function. In addition, the important role played by the heart rate - this time recorded in the first. A point work on certain muscle groups allows you to adjust the most problematic areas of the body. By the way, good muscle tone inner thigh noticeably improves the condition of all organs of the reproductive system.



The technique of the family of iso-programs called Izosub. It aims to work with the deep muscles of back, abdomen and back of thighs. With regular classes can be reduced posture in perfect condition and significantly strengthen the press.



Within every system there are several programs designed to address work with your back. Some occupations are similar to therapy, physical therapy and created specifically for the treatment of various diseases of the spine. One of them is called - "healthy back". The main emphasis is placed on exploring the muscles serving the sacrum. There are quite specialized classes, for example, pregnant women, for whom a healthy back is essential.



Another popular "slow program" - body-ballet, which now has almost every club. Many girls in childhood dream to become a ballerina. Very few people have realized that dream, but the elegance and flexibility dancers admire all without exception. Indeed, the "ballet" figure looks nicer than sport: it outlines a more smooth and elongated. This is because in dance, first, the muscles not only train, but also stretched (actively and continuously), secondly, work all the muscle layers down to the deep and shallow.



Body ballet exists as a component of Pilates and fitness self-discipline. It is built on the foundations of classical choreography and includes exercises adapted ballet. The work is divided into active and passive. The first is aimed at mobilizing their own forces, and the second involves working with shells and machine tools. Classes are based on the development of vyvorotnosti (ballet term for a degree of flexibility and elasticity of joints), stretching, posture statement, the development of grace and the strengthening of the buttocks. For the gluteus body ballet - perfect training, and exercises that are performed when diluted in the direction of the hands, quickly give them the perfect shape.



The fundamental principle of iso-programs - awareness of movement. A man must know what he is doing this or that exercise, only in this case reached the maximum effect. Of course, for best results, you must comply with diet and sleep.



Be beautiful and healthy!